Conférence virtuelle – Vieillir en santé, oui c’est possible!

Comment l’activité physique peut-elle influencer ma santé? Doit-on changer nos activités après 50 ans? Quel type d’activité physique devrais-je faire? Quelle quantité d’exercices est nécessaire? Est-il trop tard pour commencer? Dans cette conférence nous aborderons ces questions et nous vous offrirons des trucs et outils pour passer à l’action et déjouer les signes du vieillissement.

Votre conférencière

 

Marie-Noëlle Fontaine B.Sc., Agente au projet MOVE50+

Diplômée de l’université de Sherbrooke en kinésiologie, Marie-Noëlle fait actuellement sa maîtrise au centre de recherche sur le vieillissement. Sa mission comme kinésiologue est simple, motiver le plus de gens possibles à opter pour une retraite active et un vieillissement dans le mouvement. Ses intérêts envers la santé, la danse, les arts martiaux et le yoga influencent son travail en activité physique depuis plus de 20 ans.

Orford Branché – Initiation aux technologies de l’information

Dans le cadre du projet Orford Branché – Initiation aux technologies de l’information, la Municipalité, en partenariat avec Orford 3.0, vous propose une série de huit (8) ateliers de formation gratuite en ligne. Dans le confort de votre foyer, ces ateliers vous permettront d’en apprendre davantage sur différentes thématiques tout en vous familiarisant avec la plateforme de vidéoconférence Zoom.

Découvrez l’ensemble de cette programmation.

Programmation