Calendrier des activités
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Cross training en plein air
CAMP D'ENTRAÎNEMENT (Cross Training):
Un entraînement intensif par circuits et intervalles à la « Rocky ». Ce type d’entrainement polyvalent a pour objectifs l’amélioration des qualités athlétiques des participants. Particulièrement le gain en tonus, l'amélioration des capacités cardio-respiratoire (VO2 Max.), et la flexibilité. Ceci grâce à des exercices fonctionnels, originaux et variés pouvant s’exporter dans diverses disciplines ou spécifiquement pour les compétitions de style XMan, Spartan Race. L’entrainement s’adresse à une clientèle de niveau intermédiaire à avancé, de 17 à 117 ans qui ont envie de se dépasser!
Mise en garde: L’entrainement en groupe peut causer de la dépendance, vous aurez été avisé!
Cette activitée se déroule en plein air au Parc de la Rivière-aux-Cerises en saison estivale et au Centre sportif de l'école La Ruche à Magog en saison hivernale.
- Mercredi 17h45 à 18h45
- Samedi 8h30 à 9h30
Tarifs
- Carte de cinq entrainements : membre* 40$, non-membre 50$
- Un entrainement par semaine (13 séances) : membre* 70$ , non-membre 100$
- Deux entrainements par semaine (26 séances) : membre* 110$, non-membre 140$
Participation au XMan d’Orford le samedi 27 août!
Pour suivre le groupe d'entraînement de Cross training sur Facebook cliquez ICI
Pour plus d'informations écrivez à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
* La carte de membre d'Orford 3.0 coûte 20$, il s'agit d'une carte familliale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d'autres avantages: visitez la section devenez membre
Lieu Halte de la Rivière-aux-Cerises
chemin du Parc
Orford
chemin du Parc
Orford
Les inscriptions sont clôturés
