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Entrainement en circuits

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Entrainement en circuits cardiovasculaire et musculaire

Voici un entrainement énergisant de type cardiovasculaire et  musculaire en plein air avec 3 circuits comprenant 4 stations d'entrainement de 30 sec. Vous y travaillerez votre cardio, vos bras, vos jambes et la ceinture!

Les bienfaits du gym augmentés par le plein air!

Il y a 2 à 3 niveaux de difficulté par station. 

 

Horaire: 18 juin au 20 août 2019 (8 séances sur 10 semaines, l'entraineure prendra deux semaines de vacances, les dates des vacances vous seront confirmées au début de la session )
  • les mardis de 17h15 à 18h

Tarifs

  • 8 séances : Membre*: 75$ Non-membre: 88$
  • carte de 5 séances : Membre : 54.50$ non-membre: 65$

Lieu

  • Parc de la Rivière-aux-Cerises (2304 chemin du Parc, Orford, J1X7A2

melanie savoieVotre professeure Mélanie Savoie

Inscriptions en ligne

  • Pour vous inscrire complétez le formulaire ci-bas, une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit soit par Paypal! Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n'êtes pas obligés d'avoir un compte Paypal.

  • Si vous êtes membre d'Orford 3.0, connectez-vous d'abord au site en utilisant le bouton de connection situé en haut à droit du site web pour bénéficier du tarif membre. N'hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.* La carte de membre d'Orford 3.0 coûte 20$, il s'agit d'une carte familliale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d'autres avantages: visitez la section devenez membre
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