STRONG by Zumba c'est un cours en format HIIT (Entraînement fractionné de haute intensité) qui mélange le cardio et la musculation. Reconnu pour son efficacité, ses résultats rapides et sa musique électrisante, c'est l'entrainement des plus tendance actuellement!
Le cours est composé d'un échauffement, suivi de 3 cadrants cardio-muscu qui vous mèneront à pousser vos limites, et d'un dernier cadrant au sol pour travailler en profondeur les abdominaux et fessiers.
Quoi qu'adaptable à tous les niveaux, cet entraînement extrêmement motivant vous mènera à vos objectifs fitness!
*Les participants doivent apporter un tapis d'exercice.
Horaire
Tarif - session complète
Carte 5 cours:
Inscriptions *** prendre le temps de lire s.v.p.***
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