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Gestion du stress et apaisement

homme relaxe

La première séance est gratuite pour que vous puissiez expérimenter! Vous pourrez ensuite vous inscrire pour poursuivre la session si vous le souhaitez. Deroulez plus loin pour la marche à suivre pour votre premier cours gratuit mercredi 1 avril à 10h.

Participez à ces 5 séances de gestion de stress et apaisement en ligne en mode intéractif!

  • Sur la plateforme ZOOM, vous pourrez échanger/discuter avec les participants et la professeur avant et après le cours si vous le souhaitez comme un cours régulier!
  • Vous pouvez activer ou désactiver votre vidéo et votre micro
  • Il y aura maximum 15 participants car nous souhaitons que vous puissez vous reconnaitre, jaser entre vous si vous le souhaitez et garder l'effet de «gang».
  • Les citoyens d'Orford seront privilégiés au niveau des places, mais nous invitons aussi les personnes de l'extérieur à s'inscrire, (pour les gens de l'extérieur vous receverez quelques jours avant le début du cours, la confirmation de votre place dans le cours).

Description

En ces moments déstabilisants, nous vous invitons à retrouver votre centre et votre sérénité par des techniques éprouvées en gestion de stress. Lors de ces cours vous pourrez expérimenter différentes méthodes appuyées sur les neurosciences qui vous permetteront de vous recentrer pour expérimenter une paix et un bien-être intérieur. Échanges, moments de réflexion et de détente en compagnie d'une coach et formatrice.

 
Horaire: 1 avril au 29 avril 2020  (5 séances sur le web!)
  • les mercredis de 10h à 11h

Tarifs (la première séance est gratuite les prix ont été ajustés en conséquence, si vous n'êtes pas satisfait après votre première séance vous pouvez demander un remboursement.)

RABAIS 50% pour les personnes qui ont perdu leur emploi)

* UNIQUEMENT POUR LES TRAVAILLEURS QUI ONT PERDU LEUR EMPLOI EN RAISON DE LA PAUSE AU QUÉBEC, AJOUTEZ LE CODE COUPON SUIVANT DANS LE FORMULAIRE COVID19 (en majuscule), puis cliquer sur appliquer le coupon, VOUS OBTIENDREZ UN RABAIS DE 50% sur le tarif, pour les personnes qui n'ont pas perdu leur emploi, les tarifs restent les mêmes, nos profs continuent d'avoir un salaire et notre organisme de proposer des activités *

  • 5 séances : Membre : 44,40$ non-membre: 52,80$

Lieu

  • sur la plateforme ZOOM.us

KISHORI Votre guide

Kishori Aird est une auteure conférencière, coach et naturopathe. Portée par plus de quarante ans de pratique et d’approfondissement de la méditation. À travers des stages thématiques et de des rencontres personnalisées, elle accompagne les gens vers plus de sérénité avec empathie et présence.

 

Inscriptions *** prendre le temps de lire s.v.p.***

Suite à votre inscription nous vous contacterons pour vous indiquer comment vous connecter et le numéro de connection à votre salle de cours. Le premier cours débute mercredi 1 avril à 10h, mais vous pourrez vous connecter à partir de 9h15 pour vous assurer que tout fonctionne bien. Vous pourrez échanger/discuter (vidéo et son) avec les participants et la professeur avant et après le cours si vous le souhaitez! Vous pouvez participer avec un cellulaire, une tablette ou un ordinateur, tant que vous avez une connexion internet.

  • Pour vous inscrire complétez le formulaire plus bas:

    • Si vous êtes membre d'Orford 3.0, la première étape est de vous connecter au site en utilisant le bouton de connexion en haut à droite du site web. Vous devez vous connecter au site avant de remplir le formulaire ci-bas pour obtenir la réduction sur le tarif .
    • Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s'ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n'êtes pas obligés d'avoir un compte Paypal.

N'hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

* La carte de membre d'Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d'Orford et 30$ pour les non-résidents. Il s'agit d'une carte familliale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d'autres avantages: visitez la section devenez membre

La première séance est gratuite (mercredi 1 avril à 10h) pour que vous puissiez expérimenter! Vous pourrez ensuite vous inscrire pour poursuivre la session si vous le souhaitez.

Voici la marche à suivre:

APPLICATION POUR TABLETTE ET CELLULAIRE
*** Si vous utilisez une tablette ou un cellulaire allez dans l'APPSTORE (ipad iphone) ou bien le PLAYSTORE (autres marques) et téléchargez l'application ZOOM *** Une fois l'application téléchargée et installée suivez les instructions ci-bas


MARCHE À SUIVRE pour le cours de Gestion du stress et apaisement en mode interactif sans frais:

1) Rendez vous sur le site : https://zoom.us/
2) Sélectionnez dans le menu : «Se joindre à une réunion»
3) Entrez le numéro de votre classe: 585-858-534 (la classe ouvrira à 9h30 pour vous permettre de prendre le temps de vous installer et de vous aider au besoin sur le plan technique, le cours débutera à 10h) Même les technofragiles y arrivent!
4) Vous devrez autoriser zoom à accéder à votre caméra et votre micro

  • si vous n'avez pas de caméra sur votre appareil, vous pourrez suivre le cours, mais les autres participants et Kishori ne pourront pas vous voir
  • si vous n'avez pas de micro sur votre appareil, vous ne pourrez pas parler aux autres participants et au professeur, mais vous pourrez quand même participer au cours.
  • si vous n'entendez pas le son, assurez vous que votre appareil n'est pas à «mute»

Autres infos:

  • Si vous avez plusieurs appareil prenez celui qui a le plus grand écran! Vous pouvez aussi relier votre appareil (tablette, ordi, téléphone, à votre téléviseur avec un câble HDMI)
  • Installez vous dans une pièce fermée de petite dimension pour que le son soit meilleur
  • Votre micro sera activé à l'ouverture de la séance (10h) pour que vous puissiez parler avec les autres participants, il sera désactivé à 10h30 pour que l'on entende que le prof et réactivé à la fin de la session pour que vous puissiez échanger entre vous.
  • Vous pouvez désactiver vous même à tout moment votre vidéo et votre micro si vous le souhaitez.


Si vous avez besoin d'assistance technique contactez moi! Je serai disponible mardi à 10h pour vous accompagner! Téléphonez au 819-481-1773 et composez le 5

Places restantes pour cet événement: 14
Les frais d'inscription seront remboursés uniquement dans les deux cas suivants: Pour des raisons de santé, de blessure ou de maladie du participant. Lorsque l'activité est annulée par Orford 3.0. Les remboursements sont calculés selon la loi en vigueur à l'Office. Si vous êtes un citoyens de l'extérieur de la municipalité et que le cours est complet, vous vous rembourseront naturellement les frais d'inscriptions.
Les frais d'inscription seront remboursés uniquement dans les deux cas suivants: Pour des raisons de santé, de blessure ou de maladie du participant. Lorsque l'activité est annulée par Orford 3.0. Les remboursements sont calculés selon la loi en vigueur à l'Office. Si vous êtes un citoyens de l'extérieur de la municipalité et que le cours est complet, vous vous rembourseront naturellement les frais d'inscriptions.
Un avis écrit doit être envoyé au responsable de l'organisme. Le montant du remobursement est calculé à partir de la date de réception de l'avis. Le remboursement est appliqué sur les semaines non utilisées suivant la réception de l'avis. Des frais de 10% seront conservés par Orford 3.0 pour les semaines annulées après le début des activités plus les frais de matériel (si applicable)
Pour qu'une activité ait lieu, un minimum d'inscriptions doit être reçu. Ce nombre peut varier selon les activités. Orford 3.0 se réserve le droit d'annuler une activité si les inscriptions sont insuffisantes. Les participants seront avisés avant la date du début de l'activité. Vous serez alors totalement remboursé.
Paiement par carte de crédit via PayPal
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