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Conscience du Chi et introduction au Taï Chi - printemps 2020

christine interieurConscience du Chi et introduction au Taï chi

CE COURS EST COMPLET

Une invitation!

La conscience du Chi c’est avant tout une façon de vivre en union avec sa propre vitalité. Cette conscience nous permet de saisir la vie qui circule en chacun de nous et autour de nous. Sa pratique aide à ressentir la puissance de l’énergie vitale qui nous habite. Je vous invite à être plus présents-es, plus calmes, plus paisibles, plus détendus-es.

Découvrez cette Conscience du Chi par ses différentes techniques: les mains et leurs sensibilités, la respiration, la relaxation au sol, et le Chi en mouvement debout; soit une introduction au taï chi. Ainsi, chaque session, nous passerons environ 20 minutes assis-es, 20 minutes couchés-es (mmm la détente intérieure) et 20 minutes debout + 20 autres minutes de tai chi, gratuites, à la fin, si vous en avez le goût.

Il y aura aussi la possibilité d'explorer cet art dans la nature.

Je vous guiderai dans la découverte de cet art ancien qui nous aide à être plus présents et mieux connectés à notre énergie vitale. Le contenu de ce cours peut être adapté pour les personnes à mobilité réduite ou ayant certaines limitations physiques. N’hésitez pas à communiquer avec moi pour plus d’information.

Horaire (8 séances de 1h, max 10 participants):

  • 5 avril au 7 juin ( excluant le dimanche 12 avril (Pâques) et le dimanche 10 mai)
  • Dimanche de 10h00 à 11h00 + 20 minutes gratuites de Taï chi  

Matériel
• Prévoyez un tapis de yoga ou matelas plat de camping (1 pouce d’épais) et un coussin ou deux de méditation ou autre si vous en avez. Il sera aussi possible d'utiliser une chaise disponible sur les lieux.

Lieu

Salle multi-fonctionnelle, Parc de la Rivière-aux-Cerises (Salle centrale du bâtiment en béton dans le Parc, 2304 chemin du Parc, Orford, J1X7A2)

Tarifs

  • 8 séances : Membre*: 81$ Non-membre: 95$
  • Carte de 5 séances : Membre : 55.50$ Non-membre: 66$

Christine automne 2019 1Votre professeure, Christine Bernat

J'habite à Orford depuis près de quatre ans et je pratique l'Art du Chi depuis une quinzaine d’années. Aujourd'hui, j'ai le goût de partager cette expérience extraordinaire avec les gens de ma communauté.
Je vous invite à venir faire cette belle découverte énergétique avec moi.

Le contenu de ce cours peut être adapté aux personnes à mobilité réduite ou avec certaines limitations physiques, n'hésitez pas à communiquer avec nous pour plus d'information.

Inscriptions *** prendre le temps de lire s.v.p.***

  • Pour vous inscrire complétez le formulaire plus bas.

    • Si vous êtes membre d'Orford 3.0, la première étape est de vous connecter au site en utilisant le bouton de connexion en haut à droite du site web. Vous devez vous connecter au site avant de remplir le formulaire ci-bas pour obtenir la réduction sur le tarif .
    • Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s'ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n'êtes pas obligés d'avoir un compte Paypal.

N'hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

* La carte de membre d'Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d'Orford et 30$ pour les non-résidents. Il s'agit d'une carte familliale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d'autres avantages: visitez la section devenez membre

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