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Calendrier des activités

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zumbaParticipez à ces 6 séances de Zumba en ligne en mode intéractif!

  • Vous pourrez échanger/discuter avec les participants et la professeur avant et après le cours si vous le souhaitez!
  • Vous pouvez activer ou désactiver votre vidéo et votre micro
  • Il y aura maximum 15 participants car nous souhaitons que vous puissez vous reconnaitre, jaser entre vous si vous le souhaitez et garder l'effet de «gang».
  • Les citoyens d'Orford seront privilégiés au niveau des places, mais nous invitons aussi les personnes de l'extérieur à s'inscrire, (pour les gens de l'extérieur vous receverez mercredi après-midi la confirmation de votre place dans le cours).

Description

La Zumba est un programme entrainement physique complet. Vous y travaillerez votre cardio, votre équilibre, votre flexibilité, vos muscle... et votre joie de vivre! Sur des airs de danses latines enlevanta, vous réaliserez des corégraphies simples, mais très entrainantes.

 

Horaire: 8 mai au 12 juin 2020  (6 séances sur le web... et si la vie normale reprennait d'ici là, le cours pourra se donner en personne à Orford!)
  • les vendredis de 9h30 à 10h30

Tarifs (la première séance est gratuite les prix ont été ajustés en conséquence, si vous n'êtes pas satisfait après votre première séances vous pouvez demander un remboursement pour les autres cours, vous devez tout de même payer pour réserver votre place dans le cours.)

(RABAIS 50% pour les personnes qui ont perdu leur emploi)

* RABAIS UNIQUEMENT POUR LES TRAVAILLEURS QUI ONT PERDU LEUR EMPLOI EN RAISON DE LA PAUSE AU QUÉBEC, AJOUTEZ LE CODE COUPON SUIVANT DANS LE FORMULAIRE COVID19 (en majuscule), puis cliquer sur appliquer le coupon, VOUS OBTIENDREZ UN RABAIS DE 50% sur le tarif, pour les personnes qui n'ont pas perdu leur emploi, les tarifs restent les mêmes, nos profs continuent d'avoir un salaire et notre organisme de proposer des activités *

  • 6 séances : Membre : 49$ non-membre: 59$

Lieu et informations 

  • sur la plateforme ZOOM.us - suite à votre inscription nous vous contacterons pour vous indiquer comment vous connecter et le numéro de connection à votre salle de cours. Le cours débute mardi le 24mars à 10h30, mais vous pourrez vous connecter à partir de 9h30 pour vous assurer que tout fonctionne bien. Vous pourrez échanger/discuter (vidéo et son) avec les participants et la professeur avant et après le cours si vous le souhaitez! Vous pouvez participer avec un cellulaire, une tablette ou un ordinateur, tant que vous avez une connexion internet.

Votre professeure Laura-Catherine Bergeron

laura catherineDynamique, postive et énergique Laura-Catherine termine actuellement un baccalauréat en Kinésologie à l'université de Sherbrooke. Hautement appréciée, elle enseigne depuis plusieures années le cours de Strong by Zumba offert par Orford 3.0... mais rassurez vous: le cours de Zumba est moins intense que le cours de Strong!

Inscriptions *** prendre le temps de lire s.v.p.***

  • Pour vous inscrire complétez le formulaire plus bas (les citoyens d'Orford seront privilégiés au niveau des places, mais les gens de l'extérieur peuvent également s'inscrire):

    • Si vous êtes membre d'Orford 3.0, la première étape est de vous connecter au site en utilisant le bouton de connexion en haut à droite du site web. Vous devez vous connecter au site avant de remplir le formulaire ci-bas pour obtenir la réduction sur le tarif .
    • Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s'ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n'êtes pas obligés d'avoir un compte Paypal.

N'hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

* La carte de membre d'Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d'Orford et 30$ pour les non-résidents. Il s'agit d'une carte familliale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d'autres avantages: visitez la section devenez membre

 

La première séance est gratuite (vendredi 8 mai) pour que vous puissiez expérimenter! Vous pourrez ensuite vous inscrire pour poursuivre la session si vous le souhaitez.

Voici la marche à suivre:

APPLICATION POUR TABLETTE ET CELLULAIRE
*** Si vous utilisez une tablette ou un cellulaire allez dans l'APPSTORE (ipad iphone) ou bien le PLAYSTORE (autres marques) et téléchargez l'application ZOOM.US *** Une fois l'application téléchargée et installée suivez les instructions ci-bas


MARCHE À SUIVRE pour de zumba en mode interactif:

1) Rendez vous sur le site : https://zoom.us/
2) Sélectionnez dans le menu : «Se joindre à une réunion»
3) Entrez le numéro de votre classe: VEUILLEZ VOUS INSCRIRE POUR OBTENIR LE NUMÉRO en complétant le fomulaire d'inscription plus bas , si vous voulez profitez de la classe gratuite, simplement ne pas effectuer le paiment vous pourrez payer plus tard si vous souhaitez poursuivre  (la classe ouvrira à 9h pour vous permettre de prendre le temps de vous installer et de vous aider au besoin sur le plan technique, le cours débutera à 9h30) Même les technofragiles y arrivent!
4) Vous devrez autoriser zoom à accéder à votre caméra et votre micro

  • si vous n'avez pas de caméra sur votre appareil, vous pourrez suivre le cours, mais les autres participants et Catherine ne pourront pas vous voir
  • si vous n'avez pas de micro sur votre appareil, vous ne pourrez pas parler aux autres participants et au professeur, mais vous pourrez quand même participer au cours.
  • si vous n'entendez pas le son, assurez vous que votre appareil n'est pas à «mute»

Autres infos:

  • Si vous avez plusieurs appareil prenez celui qui a le plus grand écran! Vous pouvez aussi relier votre appareil (tablette, ordi, téléphone, à votre téléviseur avec un câble HDMI)
  • Installez vous dans une pièce fermée de petite dimension pour que le son soit meilleur
  • Votre micro sera activé à l'ouverture de la séance (9h) pour que vous puissiez parler avec les autres participants, il sera désactivé à 9h30 pour que l'on entende que le prof et réactivé à la fin de la session pour que vous puissiez échanger entre vous.
  • Vous pouvez désactiver vous même à tout moment votre vidéo et votre micro si vous le souhaitez.


Si vous avez besoin d'assistance technique contactez moi! Je serai disponible mardi à 10h pour vous accompagner! Téléphonez au 819-481-1773 et composez le 5

 

Les inscriptions sont clôturés