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Conscience du Chi et introduction au Taï Chi - hiver 2020

christine interieurConscience du Chi et introduction au Taï chi

Une invitation!

La conscience du Chi c’est avant tout une façon de vivre en union avec sa propre vitalité. Cette conscience nous permet de saisir la vie qui circule en chacun de nous et autour de nous. Sa pratique aide à ressentir la puissance de l’énergie vitale qui nous habite. Je vous invite à être plus présents-es, plus calmes, plus paisibles, plus détendus-es.

Découvrez cette conscience du Chi par ses différentes techniques: les mains et leurs sensibilités, la respiration, la relaxation au sol, et le Chi en mouvement debout; soit une introduction au tai chi. Ainsi, chaque session, nous passerons environ 20 minutes assis-es, 20 minutes couchés-es (mmm la détente intérieure) et 20 minutes debout + 20 autres minutes de tai chi, gratuites, à la fin, si vous en avez le goût.


Je vous guiderai dans la découverte de cet art ancien qui nous aide à être plus présents et mieux connectés à notre énergie vitale. Le contenu de ce cours peut être adapté pour les personnes à mobilité réduite ou ayant certaines limitations physiques. N’hésitez pas à communiquer avec moi pour plus d’information.

Horaire (9 séances de 1h, max 10 participants):

  • 19 janvier au 22 mars ( excluant le dimanche 2 février)
  • Dimanche de 10h00 à 11h00 + 20 minutes gratuites de Taï chi  

Matériel
• Prévoyez un tapis de yoga ou matelas plat de camping (1 pouce d’épais) et un coussin ou deux de méditation ou autre si vous en avez. Il sera aussi possible d'utiliser une chaise disponible sur les lieux.

Lieu

Salle multi-fonctionnelle, Parc de la Rivière-aux-Cerises ( (Salle centrale du bâtiment en béton dans le Parc2304 chemin du Parc, Orford, J1X7A2)

Tarifs

  • 9 séances : Membre*: 91$ Non-membre: 107$
  • Carte de 5 séances : Membre : 55.50$ non-membre: 66$

Christine automne 2019 1Votre professeur, Christine Bernat

Voici maintenant une quinzaine d’années que j’habite en Estrie où j’ai trouvé une école de l’Art du Chi. Je vous invite donc à venir découvrir cet art ancien qui vous aidera à être plus présents et connectés à votre vitalité. Il y aura la possibilité d’expérimenter l’Art du Chi dans la nature.

Le contenu de ce cours peut être adapté aux personnes à mobilité réduite ou avec certaines limitations physiques, n'hésitez pas à communiquer avec nous pour plus d'information.

Inscriptions *** prendre le temps de lire s.v.p.***

  • Pour vous inscrire complétez le formulaire plus bas.

    • Si vous êtes membre d'Orford 3.0, la première étape est de vous connecter au site en utilisant le bouton de connexion en haut à droite du site web. Vous devez vous connecter au site avant de remplir le formulaire ci-bas pour obtenir la réduction sur le tarif .
    • Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s'ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n'êtes pas obligés d'avoir un compte Paypal.

N'hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

* La carte de membre d'Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d'Orford et 30$ pour les non-résidents. Il s'agit d'une carte familliale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d'autres avantages: visitez la section devenez membre

Places restantes pour cet événement: 1
Les frais d'inscription seront remboursés uniquement dans les deux cas suivants: Pour des raisons de santé, de blessure ou de maladie du participant. Un certificat médical sera exigé. Lorsque l'activité est annulée par Orford 3.0. Les remboursements sont calculés selon la loi en vigueur à l'Office
Un avis écrit doit être envoyé au responsable de l'organisme. Le montant du remobursement est calculé à partir de la date de réception de l'avis. Le remboursement est appliqué sur les semaines non utilisées suivant la réception de l'avis. Des frais de 10% seront conservés par Orford 3.0 pour les semaines annulées après le début des activités plus les frais de matériel (si applicable)
Pour qu'une activité ait lieu, un minimum d'inscriptions doit être reçu. Ce nombre peut varier selon les activités. Orford 3.0 se réserve le droit d'annuler une activité si les inscriptions sont insuffisantes. Les participants seront avisés avant la date du début de l'activité. Vous serez alors totalement remboursé.
Pour qu'une activité ait lieu, un minimum d'inscriptions doit être reçu. Ce nombre peut varier selon les activités. Orford 3.0 se réserve le droit d'annuler une activité si les inscriptions sont insuffisantes. Les participants seront avisés avant la date du début de l'activité. Vous serez alors totalement remboursé.
Paiement par carte de crédit via PayPal
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Vous êtes membre d'Orford 3.0 et vous ne voyez pas la réduction apparaitre? Vous devez d'abord vous connecter au site avant de remplir ce formulaire. Cliquez sur le bouton de connexion en haut à droite de ce site web et connectez vous au site. Rafraichissez la page. Vous devriez voir le montant régulier s'afficher et une réduction au dessous. Le montant réduit s'affichera au moment du paiement.
Une fois le formulaire complété cliquez sur le bouton sous le formulaire: «cliquer pour participer». Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s'ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit (vous n'êtes pas obligés d'avoir un compte Paypal.).
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