CAMP D'ENTRAÎNEMENT (BOOT CAMP):
Un entraînement intensif par circuits et intervalles à la « Rocky ». Ce type d’entrainement polyvalent a pour objectifs l’amélioration des qualités athlétiques des participants. Particulièrement le gain en tonus, l'amélioration des capacités cardio-respiratoire (VO2 Max.), et la flexibilité. Ceci grâce à des exercices fonctionnels, originaux et variés pouvant s’exporter dans diverses disciplines ou spécifiquement pour les compétitions de style XMan, Spartan Race. L’entrainement s’adresse à une clientèle de niveau intermédiaire à avancé, de 17 à 117 ans qui ont envie de se dépasser!
Un entraînement intensif par circuits et intervalles à la « Rocky ». Ce type d’entrainement polyvalent a pour objectifs l’amélioration des qualités athlétiques des participants. Particulièrement le gain en tonus, l'amélioration des capacités cardio-respiratoire (VO2 Max.), et la flexibilité. Ceci grâce à des exercices fonctionnels, originaux et variés pouvant s’exporter dans diverses disciplines ou spécifiquement pour les compétitions de style XMan, Spartan Race. L’entrainement s’adresse à une clientèle de niveau intermédiaire à avancé, de 17 à 117 ans qui ont envie de se dépasser!
Mise en garde: L’entrainement en groupe peut causer de la dépendance, vous aurez été avisé!
Cette activitée se déroule en plein air au Parc de la Rivière-aux-Cerises en saison estivale et au Centre sportif de l'école La Ruche à Magog en saison hivernale. Pour connaître les tarifs du Centre sportif de la Ruche cliquez ICI
Horaire d'hiver:
- Lundi 17h45 à 18h45
- Mercredi 17h45 à 18h45
- Samedi 8h30 à 9h30
Horaire d'été (1er juin au 24 août)
- Mercredi 17h45 à 18h45
- Samedi 8h30 à 9h30
Participation au XMan d’Orford le samedi 27 août!
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