Qi Gong – Printemps 2024 – Jeudi 15h30

Venez apprendre des mouvements qui sont synchronisés avec le souffle. Une pratique qui permet d’améliorer l’équilibre, la flexibilité, la vitesse, la posture et qui apporte aussi une force interne se traduisant par des forces externes.

Tous ces éléments harmonisent le corps avec la nature en utilisant la gravité. Certaines recherches indiquent que cette pratique peut augmenter votre capacité de vivre mieux et cela plus longtemps. Ce n’est pas un secret. Si votre sang circule mieux, avec une immense capacité à relaxer, il peut mieux se répartir dans toutes vos cellules, donc les cellules peuvent rajeunir et se régénérer. C’est aussi une forme de méditation en mouvement qui fait énormément de bien.

Pour le sportif, vous gagnez de la flexibilité, de l’équilibre, de l’énergie, de la vitesse et peut aussi prévenir les blessures.

Votre professeure Geneviève Grandbois

Je me présente : je suis Geneviève Grandbois, pratiquante passionnée de Qi gong et enseignante certifiée depuis 2019.

Toute ma vie a été de réaliser des projets, de vivre mes passions, qui ont pris doucement la forme d’un art de vivre, que je peux partager. J’aime tout ce qui goûte bon et fait du bien, c’est pour cela que j’aime partager avec vous cette pratique.

J’ai été comédienne, puis chocolatière, entrepreneure, conférencière depuis plus de 30 ans. J’ai eu la chance de pouvoir exprimer ma créativité et ma passion dans le chocolat, avec une entreprise qui a gagné de nombreux prix pour la finesse et la qualité de ses produits et l’audace de ses réalisations.

Suite à un accident qui me laissa avec des douleurs chroniques, et dans le but de les atténuer, le Qi gong est devenu un complice qui vit au cœur de mon quotidien. J’ai vu tous les aspects de ma vie s’améliorer graduellement : ma santé entre autres, mais également un état naturel et calme qui s’est installé au fil des jours.

Plus je pratiquais et plus j’ai eu l’élan, comme avec le chocolat ou les conférences, d’en connaître toujours plus et surtout de le vivre. Ma nouvelle mission personnelle est devenue claire : être bien et le partager. La mission de REN XUE qui est « Améliorer sa vie et aider les autres » est venue résonner fortement avec qui je suis.

Étudiante éternelle, mes sujets de prédilection sont la détente, la créativité, les mécanismes de notre personnalité, le mieux-être, la santé, l’alimentation vivante et tonique, la conscience, la respiration et évidemment le Qi gong…

J’ai eu la chance de débuter par les Qi gong traditionnels de Shaolin et le Chen Taiji, qui m’ont offert une base solide. Puis, je suis tombée en amour avec le Zhineng Qi gong, qui m’a accompagnée pendant cinq ans. J’ai aussi étudié les Qi gong dits  « pour  la santé  ».

Finalement, j’ai découvert l’école REN XUE, dont je suis certifiée. Ce système que j’enseigne maintenant est la synthèse de tout ce que j’ai découvert auparavant, approfondissant des sujets comme l’amélioration de notre énergie par les mouvements, notre respiration, notre état de santé, notre connexion au cœur et à ses qualités, ainsi que les mécanismes de notre conscience.

Ce Qi gong puise ses racines dans les traditions de sagesse millénaire, qui se conjugue avec la créativité contemporaine dont M. Yuan Tze, le fondateur, a fait preuve. La pratique assidue de ces neuf méthodes m’a fait constater que ce système a des effets puissants sur ma vie, tout en étant sécuritaire et accessible.

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