FIT 360 – Été 2024 – Mardi 18h00

Participez à ces 5 séances de 50 minutes d’entraînement fonctionnel en plein air !

Le fit 360 est un entraînement fonctionnel, c’est donc un cours qui demande l’usage du corps en entier sous tous ses angles. Ce cours en haute intensité saura vous faire travailler avec le poids du corps afin d’améliorer votre musculature, cardio, équilibre ainsi que votre coordination. Adapté pour tous les niveaux, vous pourrez repousser vos limites avec ce cours tout en ayant un maximum de plaisir !

Ces séances s’adressent à tous les niveaux et à tous les âges, car des alternatives à tous les exercices sont disponibles et démontrées par une kinésiologue professionnelle en fonction de vos capacités.

Matériel

Apportez votre tapis de yoga (pas votre préféré puisqu’il ira dans le gazon) et une bouteille d’eau !

*(En cas de pluie, le cours se donnera sous le chapiteau du Parc, donc aucune annulation)

Votre entraineuse Sarah Lessard

Sarah Lessard 

Je suis kinésiologue et coach en santé naturelle depuis maintenant 7 ans. Passionnée par la santé, j’adore trouver des moyens de faire bouger les gens afin d’améliorer leur santé tout en ayant beaucoup de plaisir! 

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.

Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenir membre.

Comment avoir accès au tarif membre

Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.

Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :