Orford DATE
Jeudi 16 janvier au jeudi 27 mars 2025HEURE
15h15 à 16h15LIEU
Local de la Ceriseraie (2310 chemin du parc, orford)Bien-être et méditation : Hiver 2025 – Jeudi 15h15 COMPLET
Complet !
Nouveauté Orford 3.0 !
Participez aux 10 séances de Bien-être et méditation.
Dans cette série bien-être et méditation, explorez différentes façons d’amener votre conscience sur votre corps et votre respiration. Différents types de yoga, marche consciente et mouvements intuitifs.
Vous en ressortirez apaisés et réénergisés!
Déroulement des 10 séances:
Semaine 1 L’anatomie de la respiration, la base
Semaine 2 Yin yoga
Semaine 3 Contraction et relâchement
Semaine 4 Marche consciente
Semaine 5 Yoga nidra (visualisation, relaxation)
Semaine 6 Écriture inspirée
Semaine 7 Danse intuitive
Semaine 8 Hatha yoga doux
Semaine 9 Le shaking
Semaine 10 Bain de forêt
*Apportez tapis de yoga, couverture, cahier d’écriture et gourde d’eau
Horaire : 15h15 à 16h15
Veuillez noter qu’il n’y aura pas d’activité pendant la semaine de relâche, soit le 6 mars.
- Votre entraineure Marie-Ève Fortier
Marie-Eve a toujours aimé combiner l’activité physique et la conscience. Elle pratique et enseigne le yoga depuis 2005, fondatrice de Yoga Vie, pour elle, le yoga est une façon d’écouter son corps avec respect et bienveillance. Avec les années, elle ajoute l’Essentrics à sa pratique et son enseignement. Multi passionnée, elle est en formation constante.
- Comment devenir membre d'Orford 3.0
La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenir membre.
- Comment avoir accès au tarif membre
Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.
Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :
Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).
Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s’ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n’êtes pas obligés d’avoir un compte Paypal.
Si vous souhaitez ajouter un.e participant.e résidant à la même adresse : vous pourrez remplir un deuxième formulaire d’inscription après avoir effectué le paiement du premier.
N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : info@orford30.com
