Atelier Santé Mentale – 26 janvier 2026 – COMPLET

COMPLET

✨ Atelier Santé mentale avec Marie-Ève Fortier ✨

Et si vous preniez un moment juste pour vous?
Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi écouter son corps et apaiser son système nerveux — tout est connecté 💛

Le mois de janvier, avec le retour à la routine après les fêtes, peut parfois affecter le moral. Accordez-vous un moment pour prendre soin de vous.

Lors de cet atelier, découvrez le pouvoir de la respiration sur votre bien-être global. À travers différentes techniques simples et accessibles, vous apprendrez à calmer le mental, relâcher les tensions du corps et revenir pleinement au moment présent 🌿

🕒 Durée : 45 minutes
📍 Lieu : Local de la Ceriseraie
⏰ Heure : 13 h 30 à 14 h 15
📝 Inscription requise (places limitées)

Un rendez-vous douceur pour respirer, ralentir et vous recentrer ✨

Votre animatrice: Marie-Ève

 

Marie-Eve a toujours aimé combiner l’activité physique et la conscience. Elle pratique et enseigne le yoga depuis 2005, fondatrice de Yoga Vie, pour elle, le yoga est une façon d’écouter son corps avec respect et bienveillance. Avec les années, elle ajoute l’Essentrics à sa pratique et son enseignement. Multi passionnée, elle est en formation constante.