Orford DATE
10 septembre au 17 décembreHEURE
13h à 14hLIEU
2603 Chem. du Parc, Orford (Hôtel Chéribourg - Salle Terrasse)Remise en forme et équilibre – Automne 2026 – Jeudi 13h
Participez à ces 6 ou 12 séances !
Évitez la sédentarité tout en améliorant votre force, votre mobilité et votre équilibre grâce à des exercices cardiovasculaires et musculaires adaptés à vos besoins et à vos limites. Le cours de remise en forme et équilibre utilise des poids légers et des bandes élastiques. Les mouvements se font debout, contre le mur ou assis sur une chaise — aucun exercice au sol n’est nécessaire. Idéal pour renforcer le corps, améliorer la posture et favoriser l’autonomie au quotidien.
Apportez votre bouteille d’eau et vos souliers de sport (Obligatoire).
Horaire : Les jeudis de 13h à 14h
Lieu: 2603 Chemin du Parc, Orford (Hôtel Chéribourg – Salle Terrasse)
Dates : 10 septembre au 17 décembre
À NOTER: Il n’y aura pas de cours les 8 octobre, 15 octobre et 19 novembre.
Pour des raisons de sécurité, le port de chaussures de sport est obligatoire.
- Votre animatrice Brigitte Carrière
Passionnée du mouvement et de la formation, Brigitte est instructrice certifiée en conditionnement physique, Pilates, yoga et ballet fitness. Pédagogue engagée, elle enseigne les exercices en les vulgarisant et les adaptant, afin qu’ils deviennent accessibles pour tous et que les individus progressent rapidement.
- Comment devenir membre de Réso Loisirs
La carte de membre de Réso Loisirs est offerte au coût de 20 $ et est réservée exclusivement aux résidents d’Orford.
Pour connaître tous les détails et vous inscrire, consultez l’onglet « Devenir membre » situé dans le coin supérieur droit de la page.
