Orford DATE
9 septembre au 9 décembre 2026HEURE
17h30 à 18h30LIEU
6 Chemin de la Sucrerie, Orford (Pavillon de l'Érablière)Aérobie step – Automne 2026
Bouge, transpire et amuse toi avec l’aérobie step ! 🏃🏃♀️➡️
Choisissez 7 ou 14 cours! Ce cours énergisant combine des séquences cardio sur un step (petite marche ajustable en hauteur) et des exercices musculaires pour un entraînement complet et motivant.
Au rythme de la musique, tu amélioreras ton endurance, ta coordination et tu tonifieras ton corps, le tout dans une ambiance stimulante! Que tu sois débutant ou plus expérimenté, tu pourras tenter de relever le défi avec le sourire ! 😁
Apportez votre bouteille d’eau et vos souliers de sport d’intérieur. Il est également recommandé d’apporter un tapis de yoga ou une serviette pour certains exercices au sol et pour la période de retour au calme.
Dates: 9 septembre au 9 décembre 2026
Horaire : Les mercredis 17h30 à 18h30
Lieu : 6 Chemin de la Sucrerie, Orford (Pavillon de l’Érablière)
- Votre animatrice Sabrina Lauzon
Je me nomme Sabrina Lauzon. J’œuvre dans le but de contribuer au bien-être global des gens qui m’entourent. Je suis passionnée de la santé dans tous ses aspects :
l’environnement naturel, le mouvement, l’alimentation, le mode de vie sain, la pensée positive etc.Je suis entraîneuse depuis 2003 et thérapeute en santé physique depuis 2007.
Au plaisir de vous accompagner!
- Projet plus fort et plus actif
Avec la participation du Conseil Sport Loisir de l’Estrie.
Réso Loisirs : Plus fort et plus actif est un projet qui a pour but d’enrichir l’offre de notre organisme en matière d’activités physiques de niveaux intense à modéré. L’objectif est de diversifier notre programmation, tant en termes de cours que d’ateliers, afin d’offrir à nos membres, ainsi qu’aux non membres, des activités dynamiques et accessibles.Ce projet vise a encourager tous les citoyens a bouger, a adopter un mode de vie actif et a s’engager dans des activité qui les motivent. Nous mettons également un accent particulier sur l’achat de matériel pour proposer des cours plus sportifs et adoptés, répondant aux besoins de chacun, tout en restant accessibles.Rejoignez nous pour une expérience active, énergisante et ouverte a tous !Réso Loisirs : Plus fort et plus actif a été réalisé grâce à une aide financière du gouvernement du Québec, dans le cadre du Programme d’aide financière aux initiatives locales et régionales en matière d’activité physique et de plein air.- Fonctionnement des cours à la carte
Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou à la demi session.
- La carte de cours vous permet de participer à ce cours pour la moitié des séances.
- Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
- Les séances doivent être utilisées lors de cette session.
- Si vous décidez de prendre une session complète par la suite, vous devrez acheter une autre carte 7 cours, il n’y aura pas déduction.
- Comment devenir membre de Réso Loisirs
La carte de membre de Réso Loisirs coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
L’abonnement membre donne accès aux tarifs préférentiels, conférence gratuite et bien plus.
