Automassage – printemps 2026 ANNULÉ

Parcours d’Ateliers Massage & Automassage🌿ANNULÉ

Un cheminement en 4 ateliers pour apprendre, pratiquer et intégrer des techniques simples de bien-être.

✨ Atelier 1 – Initiation:

• Bienfaits de l’automassage

• Relaxation du système nerveux (incluant le nerf vague)

• Massage fascial avec ou sans outils
  (outil prêté ou apportez le vôtre : cuillère ou guasha)

💆 Atelier 2 – Haut du corps:

Massage du haut du corps sur vêtements (Dos, ventre et bras)

🦵 Atelier 3 – Bas du corps

Massage du bas du corps (Jambes, fessiers et pieds)

Atelier 4 – Exploration des techniques de massage – Cours récapitulatif 

Selon l’intérêt du groupe, l’atelier prendra l’une des deux formes suivantes :

• Cours récapitulatif des techniques vues précédemment
  ou

• Massage à deux sans huile : techniques Amma, Thaï et points trigger (vêtements amples, coussins et serviette recommandés).

Matériel à apporter :

Votre animatrice Sabrina Lauzon

Je me nomme Sabrina Lauzon. J’œuvre dans le but de contribuer au bien-être global des gens qui m’entourent. Je suis passionnée de la santé dans tous ses aspects :
l’environnement naturel, le mouvement, l’alimentation, le mode de vie sain, la pensée positive etc.

Je suis entraîneuse depuis 2003 et thérapeute en santé physique depuis 2007.

Au plaisir de vous accompagner.