Orford DATE
Mercredi 9 avril au 11 juin 2025HEURE
17h15 à 18h15LIEU
Salle du conseil (2530 Chem. du Parc, Orford, QC J1X 8R8)Aérobie step – Printemps 2025 – Mercredi 17h15 COMPLET
Participez à ces 10 séances d’aérobie step! COMPLET
Le cours d’aérobie step combine des exercices cardiovasculaires exécutés sur un step (ou petite marche ajustable en hauteur), suivis d’exercices musculaires, le tout rythmé par de la musique entraînante. Ce programme dynamique permet d’améliorer l’endurance, la coordination et de tonifier le corps tout en s’amusant.
Horaire : 17h15 à 18h15
COMPLET
- Votre entraineure
Je me nomme Sabrina Lauzon. J’œuvre dans le but de contribuer au bien-être global des gens qui m’entourent. Je suis passionnée de la santé dans tous ses aspects :
l’environnement naturel, le mouvement, l’alimentation, le mode de vie sain, la pensée positive etc.Je suis entraîneuse depuis 2003 et thérapeute en santé physique depuis 2007.
Au plaisir de vous accompagner.- Projet plus fort et plus actif
Avec la participation du Conseil Sport Loisir de l’Estrie.
Orford 3.0 : Plus fort et plus actif est un projet qui a pour but d’enrichir l’offre de notre organisme en matière d’activitésphysiques de niveaux intense à modéré. L’objectif est de diversifier notre programmation, tant en termes de cours qued’ateliers, afin d’offrir à nos membres, ainsi qu’aux non-membres, des activités dynamiques et accessibles.Ce projet vise a encourager tous les citoyens a bouger, a adopter un mode de vie actif et a s’engager dans des activitéqui les motivent. Nous mettons également un accent particulier sur l’achat de matériel pour proposer des cours plussportifs et adoptés, répondant aux besoins de chacun, tout en restant accessibles.Rejoignez-nous pour une expérience active, énergisante et ouverte a tous !Orford 3.0 : Plus fort et plus actif a été réalisé grâce à une aide financière du gouvernement du Québec, dans le cadre du Programme d’aide financière aux initiatives locales et régionales en matière d’activité physique et de plein air.- Fonctionnement de la carte 5 cours
Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou à la demi-session.
- La carte 5 cours vous permet de participer à ce cours pour la moitié des séances.
- Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
- Les 5 séances doivent être utilisées lors de cette session.
- Si vous décidez de prendre une session complète par la suite, vous devrez acheter une autre carte 5 cours, il n’y aura pas déduction.
- Comment devenir membre d'Orford 3.0
La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenir membre.
- Comment avoir accès au tarif membre
Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.
Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :
Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).
Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s’ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n’êtes pas obligés d’avoir un compte Paypal.
Si vous souhaitez ajouter un.e participant.e résidant à la même adresse : vous pourrez remplir un deuxième formulaire d’inscription après avoir effectué le paiement du premier.
N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : info@orford30.com
