Orford DATE
8 avril au 10 juinHEURE
17h30 à 18h30LIEU
Pavillon de l'Érablière (6 chem. de la Sucrerie, Orford)COÛT
Session de 10 cours
140.00$ +tx112.00$ +tx (Membre)
Places limitées
Session de 5 cours (à la carte)
80.50$ +tx64.40$ +tx (Membre)
Places limitées
Aérobie step – Printemps 2026 – Mercredi 17h30
Bouge, transpire et amuse-toi avec l’aérobie step ! 🏃🏃♀️➡️
Choisissez 5 ou 10 cours!Ce cours énergisant combine des séquences cardio sur un step (petite marche ajustable en hauteur) et des exercices musculaires pour un entraînement complet et motivant.
Au rythme de la musique, tu amélioreras ton endurance, ta coordination et tu tonifieras ton corps, le tout dans une ambiance stimulante et sans routine ! Que tu sois débutant ou plus expérimenté, tu pourras bouger à ton rythme, tout en relevant le défi… avec le sourire !
Apportez une serviette et un tapis; certains exercices se feront au sol, à genoux. Il est recommandé d’apporter une serviette ou un tapis de yoga pour la période de retour au calme.
Horaire : 17h30 à 18h30
Dates: 8 avril au 10 juin 2026
Lieu : Pavillon de l’Érablière (6 Chemin de la Sucrerie, Orford)
- Votre entraineure Sabrina Lauzon
Je me nomme Sabrina Lauzon. J’œuvre dans le but de contribuer au bien-être global des gens qui m’entourent. Je suis passionnée de la santé dans tous ses aspects :
l’environnement naturel, le mouvement, l’alimentation, le mode de vie sain, la pensée positive etc.Je suis entraîneuse depuis 2003 et thérapeute en santé physique depuis 2007.
Au plaisir de vous accompagner.
- Projet plus fort et plus actif
Avec la participation du Conseil Sport Loisir de l’Estrie.
Orford 3.0 : Plus fort et plus actif est un projet qui a pour but d’enrichir l’offre de notre organisme en matière d’activitésphysiques de niveaux intense à modéré. L’objectif est de diversifier notre programmation, tant en termes de cours qued’ateliers, afin d’offrir à nos membres, ainsi qu’aux non-membres, des activités dynamiques et accessibles.Ce projet vise a encourager tous les citoyens a bouger, a adopter un mode de vie actif et a s’engager dans des activitéqui les motivent. Nous mettons également un accent particulier sur l’achat de matériel pour proposer des cours plussportifs et adoptés, répondant aux besoins de chacun, tout en restant accessibles.Rejoignez-nous pour une expérience active, énergisante et ouverte a tous !Orford 3.0 : Plus fort et plus actif a été réalisé grâce à une aide financière du gouvernement du Québec, dans le cadre du Programme d’aide financière aux initiatives locales et régionales en matière d’activité physique et de plein air.- Fonctionnement de la carte de cours
Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou à la demi-session.
- La carte de cours vous permet de participer à ce cours pour la moitié des séances.
- Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
- Les séances doivent être utilisées lors de cette session.
- Si vous décidez de prendre une session complète par la suite, vous devrez acheter une autre carte 7 cours, il n’y aura pas déduction.
- Comment devenir membre d'Orford 3.0
La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
À partir de cette session, les memberships familiaux ne seront plus en vigueur. Cela signifie que :
Il sera toujours possible d’inscrire un enfant à une activité.
Toutefois, les conjoints et conjointes ne seront plus admissibles sous une même adhésion familiale.
