Orford DATE
Mardi 12 septembre au 19 décembre 2023HEURE
18h00 à 18h50LIEU
Montagne Mont Orford, 4380 Chemin du ParcCross Training – Mardi 18h00
Participez à ces 14 séances d’entrainement fonctionnel haute intensité (adapté a chacun)!
Des séances d’entraînement fonctionnel variées qui ont pour but d’améliorer les capacités cardio-respiratoires et musculaires ainsi que la mobilité, la flexibilité et le tonus/posture ! Ce type d’entraînement est idéal pour se préparer et complémenter l’entraînement dans d’autres sports tels que le triathlon, la course à pied, le cyclisme ou simplement pour rester en forme.
Ces séances s’adressent à tous les niveaux et à tous les âges, puisque des alternatives à tous les exercices sont disponibles et démontrées par un kinésiologue en fonction de vos capacités.
- Votre entraineur Vincent Auger
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Mon nom est Vincent Auger et je suis un passionné des sports d’endurance et d’entraînement depuis 2015, lorsque j’ai découvert la course à pied à ma première année d’université en Génie à Sherbrooke. J’ai par la suite développé un intérêt pour la longue distance en faisant majoritairement des demi-marathons et des marathons ainsi que quelques sorties en vélo pour le plaisir. Lors de mon premier stage en Génie chez Cascades, j’ai réalisé que ce genre de travail n’était pas pour moi et dans mes recherches, j’ai découvert la kinésiologie et j’ai décidé de faire le changement. Entre-temps, j’ai fait mon premier triathlon sprint et avec mon amour pour l’endurance, j’ai été rapidement attiré par la distance Ironman. J’ai aussi fait quelques ultra marathons en montagne et j’en suis tombé également amoureux, j’adore finir ma saison avec ce genre d’événement. En 2020, j’ai rejoint le club de triathlon BartCoaching sur leur équipe élite et j’ai continué mon développement en tant qu’athlète avec un objectif de performance.Depuis ma dernière session d’université, je suis devenu entraîneur pour le club avec une vingtaine d’athlètes sur toutes les distances du triathlon. Finalement, durant l’année 2021, je me suis lancé dans le démarrage de mon entreprise et j’ai ainsi créé L’Intervalle Clinique Sportive, une salle d’entraînement adaptée pour les athlètes en endurance de tous les niveaux. Mon objectif au quotidien est d’aider les athlètes à atteindre leurs objectifs sportifs et à sortir de leur zone de confort de façon sécuritaire ! - Fonctionnement de la carte 7 cours
Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou une carte 7 cours.
- La carte 7 cours vous permet de participer à ce cours pour 7 séances.
- Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
- La carte 7 cours doit être utilisée lors de cette session.
- Il ne vous sera pas possible d’acheter une deuxième carte 7 cours en cours de session.
- Comment devenir membre d'Orford 3.0
La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenez membre- Comment avoir accès au tarif membre
Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.
Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :
Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).
Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s’ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n’êtes pas obligés d’avoir un compte Paypal.
Si vous souhaitez ajouter un.e participant.e résidant à la même adresse : vous pourrez remplir un deuxième formulaire d’inscription après avoir effectué le paiement du premier.
N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : info@orford30.com
