DATE

Lundi 6 juin au mercredi 17 août

HEURE

17h45 à 18h45

LIEU

Parc de la Rivière-aux-cerises

COÛT

Session de 11 cours (1Xsemaine)

139.00$ +tx
118.00$ +tx (Membre)
Places limitées

Session de 22 cours (2Xsemaine)

266.50$ +tx
224.50$ +tx (Membre)
Places limitées

Cross training en plein air – Saison été 2022

Participez à ces 11 ou 22 séances de cross training qui seront offertes en plein air!

CAMP D’ENTRAÎNEMENT (Cross Training) en plein air en distanciation sociale!

Un entraînement intensif à la « Rocky ». Ce type d’entrainement polyvalent a pour objectifs l’amélioration des qualités athlétiques des participants. Particulièrement le gain en tonus, l’amélioration des capacités cardio-respiratoire (VO2 Max.), et la flexibilité. Ceci grâce à des exercices fonctionnels, originaux et variés pouvant s’exporter dans diverses disciplines ou spécifiquement pour les compétitions de style XMan, Spartan Race. L’entrainement s’adresse à une clientèle de niveau intermédiaire à avancé, de 17 à 117 ans qui ont envie de se dépasser!

Mise en garde: L’entrainement en groupe peut causer de la dépendance, vous aurez été avisé!

Votre entraineur Robert Paquette

Robert est un sportif depuis toujours. Adepte de vélo, ski de fond, course à pied et de Karaté. Il compte deux marathons à son actif. Il a décidé de partager sa passion en devenant entraineur depuis bientôt deux décennies. Il a été coach en Spinning et Boot Camp dans les grands Centres d’entrainement de Montréal, comme le YMCA, Le Sablon ainsi qu’au Studio Locomotion. Il a créé le Club de course YMCA Guy-Favreau.

Depuis son arrivée en Estrie en 2011, il a créé le Groupe Performances Sportives connu sous l’acronyme GPS-Orford. Il s’est spécialisé en entrainements fonctionnels avec des exercices issus de différentes disciplines; musculation; yoga; arts martiaux… Dynamique et passionné, il est toujours à la recherche des dernières avancées de la science du sport. Il se perfectionne en participant aux Webinaires de l’Institut National du Sport du Québec (INSQ). Son dynamisme est contagieux. Il aime les gens. Son objectif, peu importe votre niveau actuel de forme physique, est de vous amener à vous dépasser. Son leitmotiv MAX+1. Le tout dans le plaisir!

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford et 30$ pour les non-résidents.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenez membre

Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).

Les citoyens d’Orford bénéficient d’une période de préinscription exclusive du 18 avril au 2 mai . À partir du mardi 3 mai, toutes les personnes de l’extérieur peuvent s’inscrire.

Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s’ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n’êtes pas obligés d’avoir un compte Paypal.

Si vous souhaitez ajouter un.e participant.e résidant à la même adresse : vous pourrez remplir un deuxième formulaire d’inscription après avoir effectué le paiement du premier.

N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : info@orford30.com

Période d'inscription terminé