Détente et gestion du stress – Hiver 2024 – Mardi 15h45

Avez-vous l’impression que vos pensés sont un flow incessant? Avez-vous le goût d’apprendre à bien détendre votre corps physique et mental afin de mieux dormir? Est-ce que vos émotions, «feelings», et pensées négatives gèrent votre vie au lieu de vos désirs? Avez-vous le goût d’apprendre à libérer toutes ces émotions qui vous pèsent sur les épaules ou sur le dos et à dormir plus paisiblement?

À l’aide de techniques de détente au sol, de méditations guidées accompagnées de visualisation, de techniques de respirations, de massage des méridiens et de techniques de libérations émotionnelles, Christine vous invitera à choisir les émotions qui vous tracassent afin de les libérer et d’amener des changements concrets dans votre vie de tous les jours.

Une invitation à mieux vivre dans le moment présent 💝 et découvrir votre vitalité!

Christine vous donnera des astuces pour calmer votre mode survie qu’il soit conscient ou inconscient afin d’être de plus en plus présent à chaque moment de votre vie!!

Et surtout venez vous envelopper d’une belle énergie pour repartir, réénergiser et revitaliser!

Matériel : Tapis de sol et une couverture si vous êtes frileux ou frileuse, un pouf sinon des chaises seront disponibles.

**Prendre note qu’il n’y aura pas de cours le 5 mars, pour la semaine de relâche.**

Votre entraineure Christine Bernat

 

Christine Bernat est certifiée praticienne maître en EFT (Emotional Freedom Techniques/ techniques de libération émotionnelle), certifiée Maîtrise des techniques du système énergétique Tollerra, certifiée Conscience Parenting avec la docteure Shefali et détient un BAC en Enseignement. 

Après avoir découvert le pouvoir que la libération émotionnelle et vibratoire aient un effet significatif sur nos corps physiques et énergétiques, Christine a réussi à laisser la maladie derrière elle. Aujourd’hui elle a une vie remplie de joie et de vitalité. Quelque chose qui semblait impossible en 2018.

Fonctionnement des cours à la carte

Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou à la carte avec un certain nombre de cours.

• La carte vous permet de participer à ce cours pour un certain nombre de séances.
• Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
• La carte doit être utilisée lors de cette session.
• Il ne vous sera pas possible d’acheter une deuxième carte en cours de session.

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenez membre

Comment avoir accès au tarif membre

Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.

Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :