Gestion du stress pour vivre au moment présent – Automne 2024 – Lundi 16h30

Participez à ces 14 séances de bien être ! (Ouvert à tous)

Découvrez comment reconnaître les émotions et les pensées qui pèsent sur vous et provoquent du stress dans votre vie. Explorez avec compassion les facteurs qui déclenchent votre mal-être. Apprenez à diminuer rapidement votre niveau de stress lors de moments stressants. Ressentez la joie de libérer vos émotions et réactions non-désirées de votre mode survie pour améliorer votre qualité de vie, votre sommeil et votre bien-être mental et émotionnel. De plus, accueillez ces changements avec gratitude.

Que ça soit à l’école, à la maison ou au travail nous explorerons les thèmes selon les besoins du groupe qui incluent les frustrations, la tristesse, l’anxiété, les malaises, la peur, l’ennuie, la colère, les regrets, la nostalgie, et le manque de satisfaction dans nos relations et nos situations qui provoquent du stress dans nos vies!

L’enseignante sera là pour vous aider à trouver une belle énergie de calme et de sérénité intérieure grâce à sa méthode d’auto-régulation unique, simple et efficace.  De plus, en écoutant son intuition, elle vous guidera dans une méditation visuelle où vous atteindrez une libération plus profonde, ce qui vous permettra de vous sentir plus présents, détendus et confiants.

Une invitation à mieux vivre au moment présent! Quel beau cadeau pour soi!

**Ce cours est adapté à tous les âges et s’adresse à tous les niveaux, hommes, iels et femmes.

Matériel : Amenez de l’eau, votre tapis de sol et une couverture pour vos garder au chaud si vous préférez méditer allongés, sinon des chaises sont disponibles.

Votre entraineure Christine Bernat

 

Christine Bernat est certifiée praticienne maître en EFT (Emotional Freedom Techniques/ techniques de libération émotionnelle), certifiée Maîtrise des techniques du système énergétique Tollerra, certifiée Conscience Parenting avec la docteure Shefali et détient un BAC en Enseignement. 

Après avoir découvert le pouvoir que la libération émotionnelle et vibratoire aient un effet significatif sur nos corps physiques et énergétiques, Christine a réussi à laisser la maladie derrière elle. Aujourd’hui elle a une vie remplie de joie et de vitalité. Quelque chose qui semblait impossible en 2018.

Fonctionnement des cours à la carte

Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou à la carte avec un certain nombre de cours.

• La carte vous permet de participer à ce cours pour un certain nombre de séances.
• Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
• La carte doit être utilisée lors de cette session.
• Il ne vous sera pas possible d’acheter une deuxième carte en cours de session.

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenez membre

Comment avoir accès au tarif membre

Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.

Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :

Local Ceriseraie