Orford DATE
Lundi 14 avril au 19 maiHEURE
10h00 à 11h00LIEU
Parc de la Rivière-aux-Cerises (2310 ch du parc)COÛT
78.88$ +tx63.11$ +tx (Membre)
Places limitées
Marche Nordique – Nouveauté – Lundi 10h
NOUVEAUTÉ !!!
Participez à ces 5 séances de marche nordique.
Ce cours est idéal pour les passionnées de randonnée. (Durée de 1h)
La marche nordique c’est quoi ?
C’est une marche avec bâtons (réglables en hauteur), avec ou sans dragonnes. Elle permet d’activer tout le corps en synergie, comme le ski de fond.
Impliquant les muscles du haut et du bas du corps, la technique est très cardiovasculaire et permet de ménager les articulations des genoux. Un échauffement adéquat, de la musculation et des étirements seront au rendez-vous pour avoir un entraînement complet !
Matériel obligatoire: Bâtons de marche et vêtements chauds, car les cours se dérouleront à l’extérieur. (À noter que nous avons 3 paires de bâtons de marche disponibles – premier arrivé, premier servi !)
Les cours auront lieu dans le Parc de la Rivière-Aux-Cerises. Rejoignez-nous devant le local de la Ceriseraie au 2310, chemin du Parc, Orford.
Session : 14 avril au 19 mai.
**Il n’y aura pas de cours lundi le 21 avril en raison du congé de Pâques.
- Votre entraineure Sabrina Lauzon
Bonjour,Je me nomme Sabrina Lauzon. J’œuvre dans le but de contribuer au bien-être global
des gens qui m’entourent. Je suis passionnée de la santé dans tous ses aspects :
l’environnement naturel, le mouvement, l’alimentation, le mode de vie sain, la pensée
positive etc.Je suis entraîneuse depuis 2003 et thérapeute en santé physique depuis 2007.
Au plaisir de vous accompagner.- Comment devenir membre d'Orford 3.0
La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenez membre- Comment avoir accès au tarif membre
Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.
Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :
Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).
Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s’ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n’êtes pas obligés d’avoir un compte Paypal.
Si vous souhaitez ajouter un.e participant.e résidant à la même adresse : vous pourrez remplir un deuxième formulaire d’inscription après avoir effectué le paiement du premier.
N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : info@orford30.com
