Qi Gong – Mardi 14h25

Venez apprendre des mouvements qui sont synchronisés avec le souffle. Une pratique qui permet d’améliorer l’équilibre, la flexibilité, la vitesse, la posture et qui apporte aussi une force interne se traduisant par des forces externes.

Tous ces éléments harmonisent le corps avec la nature en utilisant la gravité. Certaines recherches indiquent que cette pratique peut augmenter votre capacité de vivre mieux et cela plus longtemps. Ce n’est pas un secret. Si votre sang circule mieux, avec une immense capacité à relaxer, il peut mieux se répartir dans toutes vos cellules, donc les cellules peuvent rajeunir et se régénérer. C’est aussi une forme de méditation en mouvement qui fait énormément de bien.

Pour le sportif, vous gagnez de la flexibilité, de l’équilibre, de l’énergie, de la vitesse et peut aussi prévenir les blessures.

*NB pas de cours les 3, 10 et 17 octobre

PRENDRE NOTE: DÈS LE MARDI 28 NOVEMBRE LES COURS SE DONNERONT AU CLUB DE GOLF ORFORD.

Votre entraineure Janice Wong

Depuis 2011, Janice pratique et enseigne le Tai Chi, Qigong et Kungfu.

Elle a étudié avec de grands maîtres et à beaucoup d’heures de pratique et d’études du corps. Elle est certifiée en Yang Shou Gong. Le Yan Shou Gong est une forme de Qi Gong, basée sur la philosophie du Yin et du Yang. On désigne souvent le Yan Shou Gong comme une « gymnastique de santé ».

Fonctionnement de la carte 5 cours

Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou a une carte 5 cours.

• La carte 5 cours vous permet de participer à ce cours pour 5 séances.
• Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
• La carte 5 cours doit être utilisée lors de cette session.
• Il ne vous sera pas possible d’acheter une deuxième carte 5 cours en cours de session.

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenez membre

Comment avoir accès au tarif membre

Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.

Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :