DATE

Mardi 12 septembre au 12 décembre 2023

HEURE

15h35 à 16h35

LIEU

Montagne Mont Orford, 4380 Chemin du Parc

COÛT

Session de 11 cours

151.37$ +tx
126.14$ +tx (Membre)
Places limitées

Carte 5 cours

77.99$ +tx
64.99$ +tx (Membre)
Places limitées

Tai Chi – Mardi 15h35

Participez à ces 11 séances de Tai Chi! (Ouvert à tous!)

À travers 24 mouvements de base, vous apprendrez des gestes typique du Tai Chi mais surtout, vous approfondirez la compréhension de cette pratique énergétique.

Ce que vous apprendrez:

Être capable de manifester le soong et les cordes corporel, (concept unique de Yan Shou Gong)
comment mieux s’enraciner / s’encrer au sol (être plus »solide»)
comment apporter une force aux mains
comment mieux ouvrir le bassin
comment manifester une force interne

Cette pratique forme une bonne base complémentaire au yoga, Pilates, Essentrics ainsi qu’à vos mouvements quotidiens. Si vous pratiquez déjà, vous ne verrez plus le Tai Chi de la même façon!

Le Tai Chi peut aussi améliorer votre pratique sportive ainsi que votre technique du ski. Vous gagnez de la flexibilité, de l’équilibre, de l’énergie, de la vitesse et cela peut aussi prévenir les blessures.

*NB pas de cours les 3, 10 et 17 octobre

PRENDRE NOTE: DÈS LE MARDI 28 NOVEMBRE LES COURS SE DONNERONT AU CLUB DE GOLF ORFORD.

Votre entraineure Janice Wong

Depuis 2011, Janice pratique et enseigne le Tai Chi, Qigong et Kungfu.

Elle a étudié avec de grands maîtres et à beaucoup d’heures de pratique et d’études du corps. Elle est certifiée en Yang Shou Gong. Le Yan Shou Gong est une forme de Qi Gong, basée sur la philosophie du Yin et du Yang. On désigne souvent le Yan Shou Gong comme une «gymnastique de santé».

Fonctionnement de la carte 5 cours

Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou a une carte 5 cours.

La carte 5 cours vous permet de participer à ce cours pour 5 séances.
Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
La carte 5 cours doit être utilisée lors de cette session.
Il ne vous sera pas possible d’acheter une deuxième carte 5 cours en cours de session.

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.
Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenez membre

Comment avoir accès au tarif membre

Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.

Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).

Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s’ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n’êtes pas obligés d’avoir un compte Paypal.

Si vous souhaitez ajouter un.e participant.e résidant à la même adresse : vous pourrez remplir un deuxième formulaire d’inscription après avoir effectué le paiement du premier.

N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : info@orford30.com

Période d'inscription terminé