Cours

DATE

Mardi 9 janvier au 16 avril 2024

HEURE

18h00 à 18h50

LIEU

Golf Orford (3074 Chemin du Parc, Orford)

COÛT

Session de 14 cours

188.24$ +tx
150.60$ +tx (Membre)
Places limitées

Carte de 7 cours

108.25$ +tx
86.60$ +tx (Membre)
Places limitées

Yoga Hatha Flow (Intermédiaire) – Hiver 2024 – Mardi 18h00

NOUVEAUTÉ! Participez à ces 14 séances de Yoga Hatha Flow de 50 minutes! 

Ce cours de niveau intermédiaire s’adresse à des personnes ayant déjà suivi des sessions de yoga et ayant une bonne connaissance de leur corps physique et des postures.
Le professeur fera un mélange des techniques de base Hatha Yoga ainsi que des mouvements (Flow), mouvements plus avancés pour élever la difficulté.
La classe se terminera toujours par des étirements et une détende au sol .
10 minutes | Hatha Yoga | Postures de base debout
30 minutes | Flow | Enchaînement de postures en mouvement presque constant
10 minutes  | Étirements et Savasana | Au sol 
*C’est une pratique qui reste dans le respect du corps et de chaque personne. (Musique plus rythmée utilisée pour ce cours)

Apportez votre tapis de yoga, blocs (fortement recommandés) et bouteille d’eau.

**Prendre note qu’il n’y aura pas de cours le 5 mars, pour la semaine de relâche.**

Votre entraineure Marie-Ève Guay

Dès l’âge de 16 ans, Marie-Ève entreprend sa première carrière professionnelle dans le milieu de la danse. Le voyage et la danse étaient ses plus grandes motivations et passions. La découverte du yoga arrive vers 2007 alors qu’elle pratique régulièrement au studio Modo/Moksha Yoga à Montréal. Étant habituée au surpassement et à la compétition, elle découvre le bien-être physique et le respect du corps et de l’esprit qu’apporte le yoga. En 2009, elle accepte un contrat de danse à Singapour où elle réside pendant plus de 2 ans et où elle continue son cheminement comme étudiante au studio Pure Yoga. Elle découvre à ce moment le kirtan (chants et mantras) et la méditation, qu’elle pratique quotidiennement depuis ce temps. À son retour d’Asie, elle fait peu à peu son cheminement comme professeur et gestionnaire de différents studios de Yoga.
Certifications d’enseignement: 200 heures de Prana Vinyasa Flow (Véronique Dumont/Shiva Rea), 500 heures de Modo/Moksha (Yoga chaud), 50 heures Yin Yoga et une certification en entreprenariat de l’UQAM.
Les apprentissages du yoga sont infinis et c’est ce qui la motive à toujours approfondir ses connaissances et à partager ce mode de vie avec ceux qui l’entourent.
Fonctionnement des cours à la carte

Vous pouvez choisir entre une inscription à la session complète ou à la carte avec un certain nombre de cours.

  • La carte vous permet de participer à ce cours pour un certain nombre de séances.
  • Vous n’avez pas à nous aviser à quelles séances vous souhaitez participer.
  • La carte doit être utilisée lors de cette session.
  • Il ne vous sera pas possible d’acheter une deuxième carte en cours de session.
Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.

Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenir membre.

Comment avoir accès au tarif membre

Cliquez ici pour connaître les étapes à suivre pour avoir accès au tarif membre lors de l’inscription à un cours.

Vidéo explicative des étapes à suivre pour l’inscription en tant que membre (sans son) :

Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).

Une fois le formulaire complété vous pourrez payer soit par carte de crédit, soit par Paypal! Soyez patient et attendez que la fenêtre pour le paiement s’ouvre (quelques secondes). Quand vous serez redirigés pour le paiement, il y aura un bouton gris en bas pour payer par carte de crédit, vous n’êtes pas obligés d’avoir un compte Paypal.

Si vous souhaitez ajouter un.e participant.e résidant à la même adresse : vous pourrez remplir un deuxième formulaire d’inscription après avoir effectué le paiement du premier.

N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous éprouvez des difficultés : info@orford30.com

 

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Prévoyez votre gourde pour rester hydraté, vêtements souples et tapis de yoga.
Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).
7 places restantes
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3 places restantes
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