À la rencontre du stress : mieux le comprendre pour mieux vivre 27 mai 2026

Je vous invite dans un voyage à la découverte du stress guidé par les écrits de Sonia Lupien, chercheure en neurosciences et spécialiste du stress.

Nous allons explorer comment fonctionne le stress, découvrir quelques outils simples et concrets qui peuvent aider à mieux réguler votre stress afin d’améliorer votre bien-être au quotidien. En route !

🎙️ À propos de la conférencière : Gabrielle Planès

Je suis originaire de l’Île de la Réunion et la santé au naturel a toujours été présente dans ma vie. J’ai grandi en voyant mon grand-père entretenir sa santé en buvant des tisanes pour « rafraîchir », comme on dit chez nous.

J’ai choisi de vivre au Québec il y a 15 ans déjà. J’y suis devenue éducatrice à l’enfance, métier que j’ai exercé durant 10 ans et dans lequel j’ai eu de multiples occasions de muscler ma capacité à réguler mon stress… J’accompagne maintenant les femmes à retrouver apaisement et vitalité lors de rencontres en naturopathie.

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.

Il s’agit d’une carte familiale, toutes les personnes qui résident à la même adresse peuvent profiter de ses rabais, elle est valide pour un an et comporte d’autres avantages: visitez la section devenir membre.