Conférence sur le ski de fond!

Participez à cette conférence pour en apprendre sur le ski de fond! Vous assisterez à une présentation d’une mordue et entraineure de ski de fond qui vous partagera ses connaissances de quoi partir la saison hivernale bien préparés pour ce beau plaisir d’hiver!

La conférence-atelier portera sur:

• l’équipement (skis, bottes, fixations, bâtons) – équipement sur place pour comprendre
• les types de skis :  classique ( à farter, à écailles , à peaux et skis de style patin) – équipement sur place pour soutenir les explications
• le fartage et soins à apporter aux skis avec démo de base
• l’ habillement (exemples d’habillement optimal et d’habillement moins bon)
• l’hydratation et les collations à prévoir
• la préparation au ski et les exercices de base

Votre conférencière : Carmen Archambault

 

Carmen Archambault, Professeure d’éducation physique ( à la retraite), monitrice de ski de fond et formatrice depuis 40 ans (pas à la retraite du tout! ). Folle de l’hiver, du ski de fond et autres sports de glisse. Aussi adepte de course en sentier, nage en eau libre, randonnées, jardinage, voyages …