Remise en forme et équilibre – Printemps 2026 – Jeudi 13h

Participez à ces 10 séances !

Évitez la sédentarité tout en améliorant votre force, votre mobilité et votre équilibre grâce à des exercices cardiovasculaires et musculaires adaptés à vos besoins et à vos limites. Le cours de remise en forme et équilibre utilise des poids légers et des bandes élastiques. Les mouvements se font debout, contre le mur ou assis sur une chaise — aucun exercice au sol n’est nécessaire. Idéal pour renforcer le corps, améliorer la posture et favoriser l’autonomie au quotidien.

Apportez votre gourde d’eau et vos souliers de sport.

Horaire : 13h à 14h

Lieu: 3074 Chem. du Parc, Orford, QC J1X 7A9 (Club de golf)

Dates : 9 avril au 11 juin 2026.

Votre entraineure Brigitte Carrière

Passionnée du mouvement et de la formation, Brigitte est instructrice certifiée en conditionnement physique, Pilates, yoga et ballet fitness. Pédagogue engagée, elle enseigne les exercices en les vulgarisant et les adaptant, afin qu’ils deviennent accessibles pour tous et que les individus progressent rapidement.

Comment devenir membre d'Orford 3.0

La carte de membre d’Orford 3.0 coûte 20$ pour les résidents d’Orford.

Vous pouvez visiter l’onglet DEVENIR MEMBRE dans le coin supérieur droit de la page, afin d’obtenir toutes les informations.

Désormais, les memberships familiaux ne sont plus en vigueur. Cela signifie que :

Il est toujours possible d’inscrire un enfant à une activité.
Toutefois, les conjoints et conjointes ne sont plus admissibles sous une même adhésion familiale.

Merci, votre demande est envoyée. Désirez-vous remplir une autre inscription?

Inscription

Prénom
Nom
Courriel
Adresse
Ville
Code postal
Numéro de téléphone

Cochez cette case si vous êtes une personne citoyenne d'Orford. Les citoyen.ne.s d'Orford ont droit à une période d'inscription exclusive. À partir du 24 mars, les inscriptions seront ouvertes à toutes et à tous.

Cochez cette case pour accepter les conditions ci-bas. Les remboursements pour les frais d’inscription sont calculés selon l’Office de la protection des consommateurs. Un avis écrit doit être envoyé au responsable de l'organisme. Le montant du remboursement est calculé à partir de la date de réception de l'avis. Le remboursement est appliqué sur les semaines non utilisées suivant la réception de l'avis. Des frais de 10% seront conservés par Orford 3.0 pour les semaines annulées après le début des activités plus les frais de matériel (si applicable) NOTES IMPORTANTE Pour qu'une activité ait lieu, un minimum d'inscriptions doit être reçu. Ce nombre peut varier selon les activités. Orford 3.0 se réserve le droit d'annuler une activité si les inscriptions sont insuffisantes. Les participants seront avisés avant la date du début de l'activité. Vous serez alors totalement remboursé.

Cochez cette case pour accepter les conditions ci-bas. Si vous avez une condition physique particulière : vous devez le mentionner au professeur lors du premier cours. Si un changement de condition arrive lors de la session, vous devez informer également le professeur le plus rapidement possible.

En participant à ce cours, vous acceptez que des photos puissent être prises et utilisées à des fins promotionnelles par notre organisation. Si vous préférez ne pas apparaître sur ces photos, veuillez ne pas cocher cette case. À noter que la prise de photos est annoncée à l'avance. Ces photos offriront une vue d'ensemble des cours, et vous n'apparaîtrez pas en gros plan. Les photos seront publiées sur nos réseaux sociaux et notre site web.

Contact d'urgence (Nom et numéro de téléphone)

Prévoyez votre gourde pour rester hydraté, votre tapis de yoga et des vêtements souples.

Si vous êtes membre d’Orford 3.0 : VEUILLEZ D’ABORD VOUS CONNECTER AU SITE EN UTILISANT LE BOUTON DE CONNEXION EN HAUT À DROITE DU SITE WEB (vous aurez alors la réduction membre).

6 places restantes

Session de 10 cours

140.00$ +tx 112.00$ +tx (Membre)

1 places restantes

Session de 5 cours

80.50$ +tx 64.40$ +tx (Membre)

Total: + taxes

Soumettre

DATE

HEURE

LIEU

COÛT

Session de 10 cours

Session de 5 cours

Remise en forme et équilibre – Printemps 2026 – Jeudi 13h

Inscription

ÉPARGNER SUR LE COÛT D'INSCRIPTION DES ACTIVITÉS